NBA的球员给我们的印象是高大威猛，特别是那让人羡慕的肌肉更为抢眼，这样的身体是比赛和刻苦的训练才磨练出来的。那么球员的饮食是关键，面对高强度的训练，合理的营养摄入是非常重要的，怎样才能有效的摄入所需的营养？
营养是球员动力的源泉，就像汽车对油的热爱一样，如果营养不足，会影响球员的运动，那么球员是怎样合理的安排自己的饮食？
早餐是最重要的，足够的碳水化合物是保证球员上午训练能量的源泉，如果球队中有要参加选秀大会的，早上在训练前必须吃一顿含有高碳水化合物的早餐，一般是糙米、豆类和鸡胸肉，满足碳水化合物的同时也要搭配蛋白质和维生素的需求。
球员一般8点吃完早餐然后进行训练，训练期间休息的时候会选择补充一些电解质和能量的小吃。每个人的身体素质不同，对未来自己身体的计划不同，选择摄入能量也有差别，如哈利伯顿想要增重每天会摄入4500卡路里左右的能量。像佩里每天需要的卡路里就少些，他只要保持每天的训练需求就可以。
饮食对球员不仅是提供训练需求，合理的饮食能让球员减少受伤的风险，运动员可以根据自身的需求选择合理的饮食，如果运动员赛事多，需要迅速恢复身体就需要补充营养素和一些维生素，胡萝卜、南瓜类的绿色食品是需要大量摄入。IMPACT训练营会指导球员选择适合自己的食物。
除了食物球员对水分的需求也很重要，球员运动后要按损失的体重，按要求补充水分，营养是每个球员不可缺少的，为了提高自己的身体素质，在比赛中发挥出自己最高的水平，像詹姆斯等巨星都有自己专门的营养师。